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  Sempre que nos depararmos com les�es relacionadas � pr�tica do esporte, vemos situa��es$5 minimum deposit online casinoque a presen�a do edema � uma constante.

  Sendo assim, percebemos que � necess�rio avaliar a les�o e iniciar os procedimentos adequados de primeiros socorros o mais r�pido poss�vel.

  Em se tratando de atletas, os primeiros socorros pressup�em retorno mais r�pido � pr�tica desportiva.

  Para isso, � importante adotar procedimentos que objetivem controlar o edema e proteger a les�o.

  Isso garante a efici�ncia dos processos metab�licos e de defesa do organismo, que atuam para beneficiar o paciente e proporcionam um retorno mais r�pido e seguro.

  A import�ncia do controle do edema

  Um problema comum$5 minimum deposit online casinotodas as les�es � o edema.

  Pode ser causado por uma s�rie de fatores: sangramentos, produ��o de l�quido sinovial, ac�mulo de subprodutos da inflama��o, etc.

  O edema aumenta a press�o na �rea lesionada e provoca dor.

  Pode causar fraqueza muscular (pela inibi��o neuromuscular).

  � mais prov�vel que o edema ocorra durante as primeiras 72 horas ap�s uma les�o.

  Uma vez que o edema tenha ocorrido, o processo de recupera��o � retardado.

  Portanto, tudo o que for feito durante os primeiros socorros prestados deve ser para o controle do edema.

  Uma t�cnica eficaz � a PRICE (prote��o, restri��o da atividade, gelo, compress�o e eleva��o).

  Veremos a seguir:Prote��o

  A �rea lesionada deve ser protegida contra les�es adicionais pelo uso de talas, �rteses, coxins ou outros dispositivos para imobiliza��o.

  Caso a les�o envolva a extremidade inferior, recomenda-se uso de muletas sem sustenta��o de peso at� que a fase inflamat�ria aguda tenha terminado.

  Restri��o da atividade (repouso)

  O tempo de repouso varia de acordo com a gravidade da les�o, mas a maioria das les�es menores necessita de um repouso de aproximadamente 24 a 48 horas antes do in�cio do programa de reabilita��o ativa.

  Deve-se enfatizar que o repouso n�o significa deixar de fazer nada.

  Durante este per�odo, o atleta deve continuar a trabalhar o condicionamento cardiovascular e a fazer exerc�cios de fortalecimento e de flexibilidade para as partes do corpo n�o afetadas pela les�o.

  Gelo

  � mais comumente utilizado logo ap�s a les�o para diminuir a dor e estimular a vasoconstri��o local, controlando a hemorragia e o edema.

  Aplicados$5 minimum deposit online casinotodos os dist�rbios do sistema musculoesquel�tico, na fase aguda de dist�rbios inflamat�rios como a bursite, a tenossinovite e a tendinite, e reduzir o reflexo muscular protetor e os dist�rbios espasm�dicos que acompanham a dor.

  O efeito analg�sico � o principal benef�cio.

  Uma das explica��es � que o frio reduz a velocidade da condu��o nervosa, diminui o metabolismo no local da les�o e, conseq�entemente, a necessidade do tecido por oxig�nio reduzindo a hip�xia.

  Deve ser usado no m�nimo por 72 horas ap�s uma les�o aguda.

  A sensa��o presente de tratamento com gelo �: sensa��o desconfort�vel de frio, seguido de queima��o, sensa��o de dor e, finalmente, dorm�ncia completa.

  Compress�o

  O prop�sito � reduzir mecanicamente a quantidade de espa�o dispon�vel para o edema com aplica��o de press�o ao redor da �rea lesada.

  A melhor maneira de aplicar press�o � usando uma faixa el�stica ou atadura, para que esta esteja firme ao redor da les�o.

  Eleva��o

  A eleva��o auxilia drenagem venosa e linf�tica do sangue e de outros flu�dos da parte lesada para o sistema circulat�rio central.

  Resumo

  Aplicar um envolt�rio compressivo diretamente sobre a les�o de cima para baixo.

  A tens�o deve ser firme e consistente.

  Umedecer o envolt�rio el�stico para facilitar a passagem do frio aplicado pode ser �til.

  Envolver a �rea lesada completamente com bolsas de gelo e mant�-las no local.

  As bolsas devem permanecer por 45 minutos inicialmente retirados por 1 hora e recolocadas por 30 minutos o maior n�mero de vezes poss�vel durante 24 horas.

  Nas 48 horas seguintes, o gelo deve ser aplicado sempre que poss�vel.

  Elevar a parte lesada o m�ximo poss�vel, no per�odo de 72 horas ap�s a les�o.

  Manter a parte elevada durante o sono � importante.

  Permitir que a parte lesionada repousasse por aproximadamente 24 horas ap�s a les�o.

  BibliografiaPRENTICE, W.E.

  Modalidades Ter�peuticas para Fisioterapeutas.2� ed.S�o Paulo.Artmed.GABRIEL, M.R.S.PETIT, J.D.e CARRIL, M.L.S.

  Fisioterapia$5 minimum deposit online casinoTraumatologia Ortopedia e Reumatologia.Rio de Janeiro.Revinter, 2001.Pp: 275 � 278.

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